JISMONIY FAOLLIK NORMALARI.
Keywords:
Jismoniy faollikning ko'plab afzalliklari mavjud. Jismoniy harakatlar bevosita salomatlikni yaxshilash uchun xizmat qiladi.Abstract
"Jismoniy faollik" va "mashq" atamalarini bir-birining o'rnida ishlatilsa ham, turli ma'nolarni o'z ichiga oladi. "Jismoniy faollik" ish yoki o'yin, sport zaliga borish, kundalik ishlar yoki kundalik qatnov uchun kaloriyalarni yoqadigan har qanday tana harakatini anglatadi.
References
1. „Physical activity guidelines for adults aged 19 to 64“ (en). nhs.uk (2022-yil 25-yanvar). Qaraldi: 2023-yil 14-sentyabr.
2. „Top 10 Most Common Health Issues“. University of Rochester. Qaraldi: 2020-yil 15-may.
3. „Physical activity guidelines for adults aged 19 to 64“ (en). NHS (2022-yil 25-yanvar). Qaraldi: 2023-yil 21-avgust.
4. „How much physical activity do adults need?“ (en-us). Centers for Disease Control and Prevention (2023-yil 22-iyun). Qaraldi: 2023-yil 21-avgust.
5. „Physical activity“ (en). WHO. Qaraldi: 2023-yil 21-avgust.
6. "Small amounts of exercise protect against early death, heart disease and cancer" NIHR
Internet saytlari.
7. Jismoniy faollik - bu muhim | betterhealth.vic.gov.au Better Health, 2020-yil 22-may “Jismoniy faollik – bu muhim”.
8. Jismoniy mashqlar va fitnes salomatligi Garvard, 22-may, 2020-yil. "Jismoniy mashqlar va fitnes"
9. Jismoniy faollik CDC, 22-may, 2020-yil. "Jismoniy faollik"