QISQA MASOFAGA YUGURUVCHI YENGIL ATLETIKACHILARNING TEZKORLIK JISMONIY SIFATINI RIVOJLANTIRISH
Keywords:
tezkorlik, yengil atletika, qisqa masofa, yugurish, jismoniy sifat, mushak kuchi, neyromuskulyar tizim, texnika, trening usullari, raqamli texnologiyalar, sportchilar, kreatiflikAbstract
Mazkur maqola qisqa masofaga yuguruvchi yengil atletikachilarning tezkorlik jismoniy sifatini rivojlantirishning muhim aspektlarini o‘rganadi. Tezkorlikni rivojlantirish – bu yuguruvchilarning muvaffaqiyatga erishishida asosiy omil hisoblanadi. Maqolada tezkorlikni rivojlantirishda mushak kuchi, neyromuskulyar tizim va texnikaning ahamiyati hamda bu jarayonda raqamli texnologiyalar va zamonaviy metodlardan foydalanish imkoniyatlari yoritilgan. Tezlikni oshirish uchun turli mashqlar va trening usullari keltirilgan bo‘lib, ular sportchilarning jismoniy sifatini mustahkamlashga yordam beradi. Maqola, shuningdek, sportchilarning tezkorlik jismoniy sifatini rivojlantirishda yuzaga keladigan muammolar va ularni bartaraf etish yo‘llarini tahlil qiladi.
References
1. Azizov, M. A. (2019). Sportchilarni tayyorlash: Tezlik va kuchni oshirish usullari. Buxoro: Sport bilimlari nashriyoti.
2. Sushchik, K. V. (2022). Tezkorlikni rivojlantirishda plyometrik mashqlarning roli. Sport jurnali, 10(4), 45-50.
3. Qodirov, D. Sh. (2021). Qisqa masofaga yuguruvchilarning tezkorlik sifatlarini rivojlantirishning metodikasi (PhD dissertatsiyasi). Toshkent Davlat Jismoniy Tarbiya Universiteti.
4. Romanov, V. (2010). "Tezlikni rivojlantirish va sportchilarning jismoniy holati." Moskva: Fizkultura.
5. Shulz, R. (2015). "Tezkor yugurish texnikasi." Sport va jismoniy tarbiya, 4(8), 90-95.
6. Baker, J. (2018). "Optimizing Speed in Sprinters." International Journal of Sport Science, 22(3), 125-134.
7. Kohli, S. (2019). "Biomechanics and Sprint Training." Journal of Sports Science and Medicine, 13(1), 56-63.
8. Hammond, M. (2017). "Athlete’s Development: Speed Training Methods." New York: Sports Press.
9. Davies, K. T. (2022). Innovative Approaches in Sprint Training: Enhancing Speed and Agility. In International Conference on Sports Science and Technology (pp. 200-210). London.
10. A. A. Nurmuhammedov, "Yengil atletikachilarda tezlikni oshirish uchun maxsus trening mashqlarining samaradorligi," Jismoniy Tarbiya Tadqiqotlari, 2021.
11. Мухсинова, М. Х., Утепова, Г. Б., & Убайдуллаева, О. Х. (2023). КЛИНИКО-ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ МАЛЫХ АНОМАЛИЙ РАЗВИТИЯ СЕРДЦА У ДЕТЕЙ. Central Asian Journal of Medical and Natural Science, 4(2), 624-631.
12. Мухсинова, М. Х., Хужаева, Ф. С., & Абдувохидов, Ж. З. (2021). Малые аномалии сердца у детей. Re-health journal, (2 (10)), 173-181.
13. Мухсинова, М. Х., Убайдуллаева, О. Х., Арипова, Г. М., & Аташикова, Р. М. (2021). Особенности течения острых обструктивных бронхитов и бронхиолитов у детей раннего возраста при коррекции их иммуномодулином. Re-health journal, (1 (9)), 110-116.
14. Собирова, Э. А., & Мухсинова, М. Х. (2020). СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ РЕАКТИВНОГО АРТРИТА У ДЕТЕЙ. In НАУКА И ТЕХНИКА. МИРОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (pp. 219-222).
15. Мухсинова, М. X., Маматкулов, X. М., & Каримов, М. Ш. (2002). Значение определения оксипролина в крови для оценки тяжести острого обструктивного бронхита у детей раннего возраста. Педиатрия. Журнал им. ГН Сперанского, 81(6), 115-117.
16. Mukhsinova, M. K. (2021). Connective tissue heart dysplasia in children (literature review). Journal of Healthcare in Developing Countries (JHCDC), 1(2), 24-27.