Logo

KO’RISH QOBILIYATINGIZNI TABIIY YO’L BILAN YAXSHILASH: ODDIY MASLAHATLAR VA UY SHAROITIDAGI DAVOLASH

Authors

  • Asatullayev Rustamjon Baxtiyarovich

    Ilmiy rahbar
    Author
  • Razzoqova Maxzuna Rabbim qizi

    Talaba
    Author

Keywords:

koʻz salomatligi, tabiiy davolash, koʻz mashqlari, sogʻlom ovqatlanish, uy sharoitidagi davolash, koʻz charchogʻini kamaytirish, koʻrish qobiliyati.

Abstract

Mazkur maqola koʻrish qobiliyatini tabiiy yoʻllar bilan yaxshilash usullarini tahlil qiladi. Koʻz salomatligini mustahkamlashda sogʻlom ovqatlanish, koʻz mashqlari, turmush tarzini toʻgʻri tashkil etish va uy sharoitidagi oddiy davolash usullarining roli yoritilgan. Ushbu maslahatlar koʻz charchogʻini kamaytirish, koʻrishni barqarorlashtirish va kelajakda koʻz bilan bogʻliq muammolarni oldini olishga yordam beradi. Maqola koʻz sogʻligʻiga eʼtibor qaratib, tabiiy usullarning samaradorligi haqida maʼlumot beradi.

References

1. Глазов, А. "Как сохранить зрение: Советы офтальмолога." – Москва: Здоровье, 2018.

2. Вильямс, Г. "Естественные методы улучшения зрения." – Санкт-Петербург: Питер, 2017.

3. Назарова, Л. "Витамины и питание для здоровья глаз." – Алматы: МедПресс, 2019.

4. Smith, J. "Eye Exercises for Vision Improvement." – New York: VisionCare Publications, 2020.

5. American Academy of Ophthalmology. "Tips for Maintaining Healthy Vision." https://www.aao.org (2024).

6. Юсупова, Н. "Домашние методы ухода за глазами: традиционная медицина." – Ташкент: Шифо, 2021.

7. National Eye Institute. "Nutrition and Your Eyes: A Guide to Eye Health." https://www.nei.nih.gov (2024).

8. Gulomov, K. K. (2023). PEDIATRIC STROKE DIAGNOSIS: CURRENT CHALLENGES AND FUTURE PERSPECTIVES. Экономика и социум, (12 (115)-1), 256-260.

Downloads

Published

2025-02-03